Аюрведа лечение рэўматоіднага артрыту

Аюрведа лечение рэўматоіднага артрыту

Аюрведа — гэта дрэўні індыйскі сістэма лекавання, якая мае шматгадовую гісторыю і застаецца папулярнай у сучасным свеце. Пры рэвматоідным артрыце, які з’яўляецца хранічнай захворваннем, аюрведычная медыцына прапануе шэраг падыходаў для лячэння і памяншэння сімптомаў.

У аюрведы, рэвматоідны артрыт разглядаецца як дысбаланс у системе дош, якія адказваюць за рух і энергію ў целе.

Пры лячэнні рэвматоіднага артрыту па-аюрведы, ключовым аспектам з’яўляецца аднавленне гармоніі ў энергетычным целе. Гэта асабліва важна для асабаў, якія маюць гэтую хваробу, бо яна можа мець значны ўплыў на якасць іх жыцця. Даведайцеся пра асноўныя метады лячэння рэвматоіднага артрыту па-аюрведы ў нашай табліцы ніжэй:

Метады лячэння рэвматоіднага артрыту па-аюрведы
Метад Апісанне
Дыета Уключае ў сябе спецыяльныя харчовыя прадметы, якія дапамагаюць змяніць абмен рэчывамі ў целе і памяншыць запаленне.
Тэрапія зіллямі Выкарыстанне аюрведычных траваў і прыправ для змякчэння баляў і запаленняў у суглобах.
Йога і медытацыя Дапамагаюць змяніць абмен энергіі ў целе і памяншыць стрэс, які можа пагаршыць сімптомы артрыту.
Содержание
  1. Аюрведические прынцыпы лячэння рэўматоіднага артрыту
  2. Асноўныя аспекты аюрведычнага лячэння рэўматоіднага артрыту:
  3. Аюрведычны падыход да лячэння рэвматоіднага артрыту
  4. Роля паходжання і харчавання ў лячэнні рэвматоіднага артрыту
  5. Травы і растліны ў аюрведычнам лячэнні рэўматоіднага артрыту
  6. Эфектыўныя травы для змяцця ўспаленняў пры рэвматоідным артырыце ў аюрведы
  7. Растліны для змоцныхавання суставаў у аюрведычнай тэрапіі рэвматоіднага артыту
  8. Практыка йогі для полегшання сімптомаў рэўматоіднага артрыту
  9. Упражнения йоги для гнуткасці і мабільнасці ў рамках аюрведы па лячэнні рэвматоіднага артырыту
  10. Упражненні йогі для гнуткасці і мабільнасці:
  11. Медитация як сродак кіравання бальнімі адчуваннямі ў рамках аюрведы для лікування рэўматоіднага артыту
  12. Масаж у аюрведы для лечэння рэўматойднага артрыту

Аюрведические прынцыпы лячэння рэўматоіднага артрыту

Рэўматоідны артрыт, хаця і патрабуе ўвагі спецыялістаў з сучаснай медыцынай, таксама можа быць лячоны па падыходах аюрведы. Гэты традыцыйны медыцынскі сістэма, якая аснована на балансе паміж целам, розумам і духам, прадастаўляе некаторыя эфектыўныя метады кантролю над гэтым забалеваннем.

Адначасова, блізкае ўвагу трэба прыдзеліць адпрацоўцы спецыяльнага рэжыму харчавання і асаблівых тэраціяў. Аюрведычная тэрапія ўключае ў сябе шмат прадуктаў, якія могуць дапамагчы памяншыць запаленне і пакінуць пазітыўны эфект на суглобы.

Асноўныя аспекты аюрведычнага лячэння рэўматоіднага артрыту:

  • Індывідуальны падыход: Аюрведычны лекар уважае кожнага хворага як унікальную асобу і прадстаўляе індывідуальны падыход да лячэння, шукаючы баланс паміж трыма дасягнутымі энергетычнымі складнікамі ў теле.
  • Індывідуальны рэжым харчавання: Спецыяльны харчавальны рэжым, які складаецца з асобымі прынцыпамі харчавання, якія могуць памагчы кантролюваць запаленне і памяншыць балючыя адчуцці.
  1. Зілёныя травы і прыправы: Дадаванне зілля і прыправ у ежу можа быць карысным для змякчэння запаленняў у суглобах. Напрыклад, куркума, часнок і імбір маюць прадугледжаныя пратызапальныя ўласцівасці.
  2. Масаж і фізічныя тэраціі: Аюрведычны масаж і спецыфічныя фізічныя тэраціі могуць дапамагчы ў памяншэнні балю і стымуляванні цыркуляцыі крыві, што можа паспрыяць здароўю суглобаў.

Важна заўважыць, што перад тым, як пачаць аюрведычнае лячэнне, важна пракансультавацца з лікаром, асаблівае, калі ў вас ёсць іншыя хранічныя забалеванні або вы ўжываеце медыкаменты.

Прыклад тыпавага харчавальнага рэжыму для рэўматоіднага артрыту:
Товар Рэжым харчавання
Куркума Дадаць у прадукцыю: супы, салаты, чай
Часнок Выкарыстоўваць ў стравах: супы, пасты, марынаваныя стравы
Імбір Дадаць у чай, супы, салаты

Аюрведычны падыход да лячэння рэвматоіднага артрыту

Аюрведа, традыцыйная сістэма медыцыны, расглядае рэвматоідны артрыт як вынік дысбалансу ў энергіі кафа, пітта і вата ў арганізме. Основнымі прынцыпамі аюрведычнага падыходу да лячэння гэтай хваробы з’яўляюцца аднавленне балансу энергіі, ачышчэнне арганізму ад токсінаў і змоц зменіць стыль жыцця для падтрымкі здароўя.

Прымяняюцца наступныя аюрведычныя метады лячэння:

  • Дыета: Аюрведа рэкамендуе ўжываць харчаванне, якое адпавядае констытуцыі кожнага чалавека, з улікам дамінавання адпаведных дош (ваты, пітты, кафы). Ужыванне прыгатаванага кафай, піттайнага і ватайнага харчавання можа дапамагчы аднавіць энергетычны баланс і змяніць кірунак хваробы.
  • Травяная тэрапія: Выкарыстанне травяных прыпаратоў для ачышчэння арганізму ад токсінаў і падтрымкі здароўя суставаў. Травы, такія як ашвагандха, гугул і куркума, могуць мець антыінфляматарныя і антиоксидантныя ўласцівасці, якія падтрымліваюць здароўе суставаў.
  • Йога і медытацыя: Практыка йогі і медытацыі можа дапамагчы знізіць стрэс і змоц арганізму лепш кіраваць стрэсам, які можа ўзмацніць хваробу. Рэгулярныя практыкі могуць падтрымліваць фізічнае і эмоцыянальнае здароўе.

«Аюрведычны падыход да лячэння рэвматоіднага артрыту заснаваны на вярэнні ў індывідуальны баланс энергіі і падтрымцы здароўя арганізму ў абагульнай перспектыве.»

Роля паходжання і харчавання ў лячэнні рэвматоіднага артрыту

Адпаведна аюрведычнаму падыходу, харчаванне гуляе важную ролю ў лячэнні рэвматоіднага артрыту. Ужыванне пішчаевых прадуктаў, што падтрымліваюць адказную абмену рэчываў у арганізме і маюць антывоспаліцкі эфект, можа дапамагчы памяншыць сімптомы гэтай хваробы.

Ніжэй прыведзены некаторыя рэкамендацыі па харчаванню для людзей з рэвматоідным артрытам:

  • Прымаць ўжыванне антыоксідантаў, якія змяняюць прадукцыю вольных радыкалаў ў арганізме, такіх як вітамін C, E і селен.
  • Спажываць прадукты, якія маюць высокую антыінфляматарную актыўнасць, такія як лосось, сардзіны, і аўакада.
  • Дадаваць у ежу прыправы, такія як куркумін, якія маюць выразныя антыінфляматарныя ўласцівасці.

Шчыльны кантроль за харчаваннем можа паляпшыць якасць жыцця людзей з рэвматоідным артрытам і дапамагчы зменшыць інтэнсіўнасць сімптомаў. Ужыванне прадуктаў, якія падтрымліваюць здароўе суставаў і маюць антыінфляматарныя ўласцівасці, можа змяніць ход хваробы і дапамагчы знізіць патрэбнасць у медыкаментах.

Прадукты, якія рэкамендуецца ўключаць у харчаванне
Прадукт Антыінфляматарны эфект
Лосось Высокі
Сардзіны Высокі
Аўакада Высокі
Куркумін Высокі

Травы і растліны ў аюрведычнам лячэнні рэўматоіднага артрыту

Аюрведа, дрэўняя медыцынская сістэма, шматушчох і папулярнасці, прапануе шмат варыянтаў лячэння рэўматоіднага артрыту, уключаючы выкарыстанне трав і растлін. Травы з’яўляюцца ключавым элементам у гэтай сістэме, збіраючыя па сваім працягу ліку рэцэптары, якія маюць патэнцыял памагчы ў змякчэнні сымптомаў і памнажэнні якасці жыцця хваробы.

У аюрведычным лячэнні рэўматоіднага артрыту выкарыстоўваюцца шматлікія травы, якія маюць працяглы пазітыўны эфект на здароўе хваробнага. Напрыклад, куркума (Curcuma longa) часта выкарыстоўваецца з-за сваіх працяглых антыінфляматарных і антиоксидантных ўласцівасцяў. Гэта выключнае зілля можа дапамагчы змяніць акцыю паўнавартасці і абмяжоўваць паўторныя пашкоджанні суставаў.

Растліны, што выкарыстоўваюцца ў аюрведычным лячэнні рэўматоіднага артрыту
Назва Ўласцівасці Выкарыстанне
Куркума (Curcuma longa) Антыінфляматарны, антиоксидантны Прадукты трапічнага ўжывання, таблеткі, капсулы
Ашвагандха (Withania somnifera) Адаптагенны, антыінфляматарны Экстракт, чай, капсулы
Босвелія (Boswellia serrata) Антыінфляматарны, анальгетычны Экстракт, таблеткі

«Травы і растліны ў аюрведычным лячэнні рэўматоіднага артрыту могуць прадастаўляць эфектыўныя альтэрнатывы традыцыйным медыцынскім методам. Важна звярнуцься да кваліфікаванага аюрведычнага лекаря для ацэнкі вашага становішча і прапісання належнага курсу лячэння.»

Эфектыўныя травы для змяцця ўспаленняў пры рэвматоідным артырыце ў аюрведы

У аюрведычнай медыцыне выкарыстоўваюцца множныя травы, якія могуць быць эфектыўнымі ў змяцценьні ўспаленняў, якія ўзніклі ў выніку рэвматоіднага артырыту. Гэтыя травы маюць унікальныя ўласцівасці, якія дапамагаюць змяншыць балячыя адчуванні і памяншыць ступень ўспалення ў суглобах.

Адным з найбольш папулярных засобаў у аюрведы для змяцценьня ўспаленняў з’яўляецца куркума. Гэтая трава мае сілу антыўспаліцельнага дзеяння, якая можа дапамагчы змяншыць узровень успалення ў арганізме. Калі вы прымаеце куркуму, крыніцай куркуміну – актыўнага компанента куркумы, каб змяцціць ўспаленне і памяншыць балячыя адчуванні.

  • Куркума (Куркумін): Прымяняецца для абмякчэння ўспаленняў і змяншэння баляў.
  • Ашвагандха: Мае антыўспаліцельныя і антиоксідантныя ўласцівасці, што дапамагае ў барацьбе з успаленнем.
  • Гвоздзіка: Мае пратыўагістамінныя ўласцівасці, якія могуць дапамагчы змяншыць успаленне ў суглобах.

Успаленне ў рэвматоідным артырыце можа выклікаць значны дыскамфорт і магчымыя пашкоджанні суглобаў. Выкарыстанне травяных засобаў у аюрведы можа быць альтэрнатывай для тых, хто шукае натуральныя метады лечэння, якія могуць дапамагчы змяншыць успаленне і памяншыць балячыя адчуванні.

Травы для змяцценьня ўспаленняў пры рэвматоідным артырыце
Трава Уласцівасці
Куркума (Куркумін) Антыўспаліцельныя
Ашвагандха Антыўспаліцельныя, антиоксідантныя
Гвоздзіка Пратыўагістамінныя

Растліны для змоцныхавання суставаў у аюрведычнай тэрапіі рэвматоіднага артыту

Аюрведа, старажытная сістэма медыцыны, мае шмат падыходаў да лячэння рэвматоіднага артыту, уключаючы выкарыстанне растлін. Некаторыя спецыфічныя растліны могуць быць эфэктыўнымі ў змоцненні суставаў і памяншэнні запаленняў. У аюрведычнай тэрапіі шмату артыкулаў выкарыстоўваецца для падтрымкі суставаў і зніжэння балючасці, прадстаўленых у выглядзе трав, карэнняў, і экстрактаў, што маюць антызапальныя і антірэвматычныя ўласцівасці.

Ніжэй прыведзены спіс некаторых растлін, якія выкарыстоўваюцца ў аюрведычнай медыцыне для лячэння рэвматоіднага артыту:

  • Ашвагандха (Withania somnifera): Гэта зручнае травянае сродак, якое мае антызапальныя ўласцівасці, дапамагаючыя памяншыць запаленне ў суставах. Вядомае таксама як «індыйскі жэншэн», ашвагандха дапамагае змяць абаронную сістэму арганізму.
  • Гугул (Commiphora mukul): Этота растліна мае антызапальныя і антірэвматычныя ўласцівасці. Гугул выкарыстоўваецца для памяншэння абароннай рэакцыі арганізму, што можа памагчы памяншыць запаленне ў суставах.
  • Галімар (Tinospora cordifolia): Гэта растліна мае антызапальныя ўласцівасці і дапамагае ў зніжэнні запаленняў у суставах. Галімар таксама павышае імунітэт і дапамагае арганізму падтрымліваць абаронную сістэму.

Важна зазначыць, што перад выкарыстаннем любых травяных сродкаў для лячэння рэвматоіднага артыту, важна прыняць кансультацыю з лекарам або аюрведычным экспертам для ацэнкі вашага становішча і правільнага выбару тэрапіі.

Табліца: Спіс растлін для ўзмацнення суставаў у аюрведычнай тэрапіі
Назва растліны Антызапальныя ўласцівасці Антірэвматычныя ўласцівасці
Ашвагандха Так Не
Гугул Так Так
Галімар Так Не

Практыка йогі для полегшання сімптомаў рэўматоіднага артрыту

Пры рэўматоідным артрыце фізічныя практыкі могуць быць асабліва карыснымі. Уключэнне ў традыцыйны практычны рэжым ўправленьня артрытам можа дапамагчы змяніць адчування струсу і пастаўленне. Напрыклад, фізічныя асобныя эфекты ўключаюць:

  • Умяротныя пазы і паласы: Гнуткія пазы і мягкія рухі могуць дапамагчы памяншыць струс і напружанне ў суглобах.
  • Асцешлівая йога: Тэхнікі, якія сканцэнтраваныя на рэлаксацыі і антаганізме, могуць дапамагчы памяншыць чувства больці і струсу.

Прыцягванне да медытацыі ў якасці часткі траплення практыкі йогі можа таксама дапамагчы. Медытацыяльныя тэхнікі могуць памагчы ў змяненні адносінаў да больца і стрэсу, што, у сваю чаргу, можа прывесці да памяншэння сімптомаў рэўматоіднага артрыту. Некаторыя тыпы медытацыі, якія могуць быць карыснымі для асоб з рэўматоідным артрытам, уключаюць:

  1. Самасведамленне: Падтрымка ўсведамленасці пра тэло і эмоцыі можа дапамагчы ў адпрацоўцы адносінаў да больца і адчування стрэсу.
  2. Глыбокія дыхальныя тэхнікі: Практыкі дыхання могуць дапамагчы кантралюваць стрэс і павысіць абарончыя механізмы арганізма.

Упражнения йоги для гнуткасці і мабільнасці ў рамках аюрведы па лячэнні рэвматоіднага артырыту

У аюрведы, падыходзячы да лячэння рэвматоіднага артырыту, вялікае значэнне маюць упражненні йогі, якія спрыяюць павелічэнню гнуткасці і мабільнасці. Гэтыя ўпражненні адносяцца да найбезапечнейшых і эфектыўных метадаў дапамогі ў змякчэнні суцягласці і памяншэнні большу, якая часта супрацівіцца хваробе. Ніжэй прыведзены некаторыя з нашых рэкамендаваных упражненняў для ажыўлення цела і душы.

Упражненні йогі для гнуткасці і мабільнасці:

  • Уттхита Триконасана (Стаячы трыкутнік): Гэтае ўпражненне памагае размяцьціць старонні бакі, спіну і ногі, што спрыяе палепшэнню гнуткасці і мабільнасці.
  • Ардха Маццясана (Паўпрысеяданне): Гэтае палажэнне памагае ў адкрыцці суглублення ў стасункі да свайго цела, змякчае суглобныя паверхні і павялічвае мабільнасць у рухах.

Важна! Перад тым, як пачаць будзе займацца ўпражненнямі йогі, неабходна атрымаць дазвол ад урача, асабліва ў выпадку з цяжкімі станамі хваробы.

У аюрведы, акцэнт кладзецца на ўрыванне замкнутага цыклу большыя. І ўпражненні йогі ў вышэйзгаданым кантэксце станоўчы неабходным элемэнтам у супраціве амаль усім супутным эфектам рэвматоіднага артырыту.

Медитация як сродак кіравання бальнімі адчуваннямі ў рамках аюрведы для лікування рэўматоіднага артыту

Медытацыя, у якасці аднаго з элементаў аюрведыйскага лекавання, мае значны патэнцыял у кіраванні бальнымі адчуваннямі, якія супрацьстаюць хваробе рэўматоіднага артыту. Гэты метад заснаваны на ўвагу і заспакойванні розуму, што дазваляе адключыцься ад бальнага дыскамфорту і пакрочыць шлях да выздараўлення.

Адчуванне болю ў рэўматоідным артыце можа быць зменена медытацыяй праз змяненне перасварэння бальных сыгналаў у мозгу. Практыка медытацыі можа змяніць спосаб васпрыяняцця болю, што спрыяе памяншэнню яго інтэнсіўнасці і частаты. Тут прадстаўлена табліца, якая паказвае эфектыўнасць медытацыі ў кіраванні бальнымі адчуваннямі ў пацыентаў з рэўматоідным артыце:

Эфектыўнасць медытацыі ў кіраванні бальнымі адчуваннямі ў рэўматоідным артыце
Параметр Эфект
Памяншэнне бальнага дыскамфорту Заўсёды
Памяншэнне інтэнсіўнасці болю Дасягаецца пасля практыкі
Павышэнне ментальнага благапалучча Залежыць ад рэгулярнасці медытацыі

Медытацыя ўваходзіць у аюрведыйскую практыку ў якасці эфектыўнага сродка для змянення ўяўлення пра бальны дыскамфорт, што можа памагчы пацыентам з рэўматоідным артыце кантралюваць свае адчуванні і пакінуць менш прасторы для ўзнікнення стрэсу.

Імпартантна падкрэсліць, што медытацыя мае значны патэнцыял у камбінацыі з іншымі тэрапевтычнымі метадамі, такімі як фізічная тэрапія і лекавыя засобы. У аюрведыйскай сістэме лекавання, камплексны падыход да здароўя ўключае ў сябе гармонію розуму, цела і духа, і медытацыя гуляе значную ролю ў гэтым працэсе.

Масаж у аюрведы для лечэння рэўматойднага артрыту

У аюрведы, традыцыйнай медыцынскай сыстэме Індыі, масаж гуляе важную ролю ў лечэнні рэўматойднага артрыту. Гэтая давераная тэрапія адмяніструецца з давніх часоў і мае мэты аблігацыі балю, пашырэння руху і падтрымка здароўя ў асноўных суглобах.

Масаж у аюрведы факусуецца на карыстанні асаблівых тэхнікаў, якія маюць на мэце паляпшэнне цыркуляцыі крыві, аблігацыю токсінаў і змякчэнне мышц. У выпадку рэўматойднага артрыту, масаж дапамагае ў зніжэнні запаленняў і аблігацыі большыні сімптомаў. Асобныя тэхнікі, такія як «гарычны масаж», могуць быць выкарыстаны для мяккага падтымання і рэгуляцыі хваробы.

Увага: Перад пачатком масажных сесій для лечэння рэўматойднага артрыту, неабходна кансультавацца з кваліфікаваным аюрведычным тэрапевтам для праверкі мэтадаў і асаблівых патрэб пацыентава.

Патэнцыйныя перавагі масажу ў лечэнні рэўматойднага артрыту:
Перавага Апісанне
Аблігацыя балю Масаж дапамагае рэлаксаваць мышцы і адмяніць напружанасць, што можа прывесці да зніжэння ўзроўню балю ў суглобах.
Паляпшэнне руху Рухавая амальгамацыя масажу дапамагае палепшыць гібкасць суглобаў і зніжае рызыка стымулявання.
Змякчэнне запаленняў Цяплае дакраненне ў тэчэнне масажнай сесіі можа дапамагчы змякчыць запаленні і змяніць іх паток.

Автор статьи
Муравьев Максим
Муравьев Максим
Узи-специалист, артролог, ортопед, травматолог. Стаж 17 лет.

Лечение болей в суставах
Добавить комментарий